Чего боится ваш ребенок? 7 самых распространенных детских страхов

В детстве мир кажется полным загадок и неожиданностей, а страхи могут оказаться настоящими испытаниями для маленьких сердец. В этой статье мы рассмотрим самые распространенные детские страхи и постараемся понять, каким образом они влияют на развитие ребенка и как помочь ему преодолеть их.

Независимо от того, насколько обыденными и незначительными Вам кажутся страхи вашего ребенка, для Него они являются не только нормальными, но и реальными. Главная задача родителя — принимать и учитывать эти страхи, чтобы обеспечить поддержку и комфорт малышу в повседневной жизни.

1. Волк

Страх перед волком один из самых распространенных детских страхов, который появляется в возрасте 2 лет. Он обычно связан с воображаемыми образами и фантазиями, которые возникают у малышей в раннем возрасте. Волк часто встречается в сказках и мультфильмах как злой и опасный персонаж. В реальной жизни дети его еще не видели. Поэтому они рисуют в своей голове страшные истории о том, что будет, если волк придет. Страх ощущается как реальный. 

Дети могут снова и снова просить почитать им сказку про волка или буквально на повторе смотреть один и тот же мультик. Так они учатся свой страх контролировать. И постепенно его преодолевают. 

Зависит от индивидуального восприятия ребенка, но в большинстве случаев чтение страшных историй бывает полезно и важно для эмоционального развития детей.

Как помочь ребенку:

✓ Спросите ребенка: «Как выглядит волк?». Попросите описать его как можно точнее. Это поможет ребенку визуализировать свой страх, чтобы понять причину своих эмоций. 

✓ Позвольте ребенку увидеть свой страх в перспективе. Пусть попробует ответить на вопрос: «Что будет делать волк?» Это поможет ребенку почувствовать контроль над ситуацией.

✓ Помогите ему придумать способы защиты от воображаемой опасности. Предложите ребенку подумать, как можно остановить волка. Это поможет ему научиться справляться со страхами и укрепить психологическую защиту.

2. Темнота

Дети могут бояться темноты по разным причинам. Одна из основных — это страх неизвестности. В темноте труднее видеть и понимать, что происходит вокруг, поэтому возникает беспокойство и тревога. Другая причина — это чувство уязвимости. В условиях ограниченной видимости дети могут чувствовать себя более беззащитными и беспомощными. Также воображение детей может создавать различные ужасные образы и истории, которые могут усиливать страх темноты.

Как помочь ребенку

✓ Если ваш ребенок разбудил вас в панике, встаньте, включите свет и осмотрите комнату вместе с ним, чтобы убедиться, что он в безопасности. Это может помочь ему быстрее успокоиться и вернуться к сну. 

✓ Поставьте в комнате ночник, чтобы он чувствовал себя комфортно и защищено.

✓ Используйте вечерние ритуалы, такие как чтение сказки, обнимашки, успокаивающая музыка и другие, чтобы помочь ребенку подготовиться к разлуке с вами перед сном.

✓ Не пренебрегайте страхом ребенка. Забудьте о таких фразах как «Ты уже большой, тебе больше не нужен свет». Все эмоции для ребенка реальны. 

✓ Предложите ему придумать свои способы защиты от темноты, например, придумать себе могучего защитника или оставлять на столе книгу, как будто в ней содержатся заклинания от страхов. 

✓ Будьте всегда рядом. Если ребенок поделится с вами, что у него был страшный сон, поддержите его и останьтесь рядом, пока он не успокоится и уснет.

3. Монстры, ведьмы

Дети могут бояться монстров и ведьм по разным причинам. Одна из основных причин — это влияние воображения и фантазии. Как и в ситуации с волком, монстры и ведьмы часто изображаются в мультфильмах, книгах и сказках как злые и угрожающие существа. Насмотревшись таких мультиков дети могут создавать ужасные образы в своем сознании. И бояться их. 

Также очень часто дети начинают бояться монстров и ведьм из-за недостатка понимания и контроля над окружающим миром. Дети еще не совсем понимают, что происходит вокруг них и как устроен мир, поэтому им иногда кажется, что в нем могут существовать страшные существа. Они чувствуют себя беспомощными и боятся того, что им не удастся защитить себя от монстров и ведьм.

Как помочь ребенку

✓ Будьте реалистичны. Объясните ребенку, что монстры и ведьмы являются вымышленными персонажами из сказок и фильмов, а в реальной жизни их не существуют.

✓ Не оставляйте ребенка наедине со страхами. Дайте выговориться. Расспрашивайте о подробностях. Проверьте все углы в комнате, чтобы убедиться, что никого постороннего рядом нету. 

✓ Но будьте осторожны! Откажитесь от идеи поймать ведьму или сразиться с монстром, поскольку таким образом вы бессознательно передадите ему сообщение, что эти персонажи действительно существуют и могут однажды оказаться в комнате ребенка. 

✓ Читайте «страшные сказки». Они ВСЕГДА с хорошим и добрым концом. Через идентификацию с главным героем ребенок может пережить ситуации страха и увидеть, как герой справляется с трудностями. Однако, важно учитывать индивидуальные особенности ребенка и его уровень чувствительности к страшным сюжетам, чтобы не усилить страх. Обязательно обсуждайте эмоции после прочтения таких сказок.

4. Клоуны, Дед Мороз

Эти персонажи производят очень сильное впечатление на детей. Использование масок, красок и грима может быть пугающим для детей. Для маленьких детей, которые могут еще не различать реальность и вымысел, такой внешний вид может вызывать страх и беспокойство. Непонимание того, кто на самом деле находится за маской или костюмом, может усилить страх и вызвать чувство неопределенности и недоверия.

Как помочь ребенку

✓ Ни в коем случае не заставляйте фотографироваться с ними. Правильной реакцией со стороны родителей будет: успокоить ребенка, позволить ему признать свой страх и проговорить его. 

5. Большие и маленькие насекомые

Насекомые пугают детей своим внешним видом. Они выглядят страшно, странно, и никогда не знаешь, как поведут себя в следующую секунду. А если ребенок уже имел негативный опыт с насекомыми ранее, например, был укушен, то это может усилить его страх и вызвать тревогу в будущем.

Как помочь ребенку

✓ Познакомьте его с разными видами насекомых, объясните им их полезную роль в природе, их характеристики и поведение. Это поможет уменьшить страх из-за неопределенности.

✓ Исследуйте. Покажите ребенку, как можно безопасно наблюдать насекомых издалека или через стекло, чтобы он мог увидеть их в естественной среде и лучше понять их поведение. Это поможет осознать, что насекомые не всегда представляют угрозу и могут существовать в мире в гармонии с другими живыми существами.

6. Шум

Сильный и беспокоящий шум часто воспринимается как вторжение во внутренний мир. У многих детей наблюдается высокая чувствительность к звукам из-за развивающейся нервной системы. Они могут испытывать сенсорную перегрузку, поэтому громкий шум часто вызывает страх и тревогу.

Шумы могут быть неожиданными и неопределенными, поэтому могут вызывать у детей страх перед потерей контроля над ситуацией.

Как помочь ребенку

✓ Объяснить звуки словами. Помогите ребенку опознать звук и дайте ему разъяснение. Например: мы только что услышали звук бурильного молотка — это инструмент, который используется для того, чтобы делать отверстия в тротуарах и дорогах. Это поможет развить его слуховое восприятие и понимание окружающего мира через звуки.

✓ Напомните ребенку, что рядом с вами он находится в безопасности и этот громкий шум не представляет для него никакой угрозы. 

7. Смерть

Отношение к смерти и проявление страха сильно различаются в зависимости от возраста детей. 

В 2-3 года маленькие дети начинают задавать вопросы о смерти без особой печали и тоски, просто чтобы понять окружающий мир. Они воспринимают смерть как временное, обратимое явление, похожее на сон. Обычно страх смерти появляется у детей в возрасте 4-5 лет, когда они начинают осознавать, что живые существа стареют и, в конечном итоге, исчезают.

В возрасте 6-7 лет дети начинают понимать, что смерть является необратимым процессом, что может вызывать у них сильные эмоциональные реакции. В этот период дети могут начать переживать страх за своих близких, опасаясь остаться один на один или без поддержки.

В 10-12 лет осознание смерти становится более сложным. В этом возрасте дети начинают осознавать и понимать, что смерть является неизбежной частью жизни и что они, как и все живые существа, также подвержены этому естественному процессу. Это может вызывать у них различные эмоциональные реакции и страх перед неизбежностью смерти.

Как помочь ребенку

✓ Не торопите события. Если ребенок ничего не спрашивает, не нужно намеренно поднимать эту тему. Важно учитывать индивидуальные особенности и потребности каждого ребенка.

✓ Но будьте готовы! 

Будьте готовы рассказать о смерти, когда у ребенка возникнут вопросы. Объясните ему, что смерть является неотъемлемой частью жизни. Можно задать вопрос: Что вызывает у тебя наибольший страх, когда думаешь о смерти?

В борьбе с детскими страхами важно поддерживать ребенка эмоционально, успокаивать его и обнимать в моменты беспокойства или страха. Показывайте ему, что он может обратиться к вам за поддержкой и утешением в любой момент времени. Это поможет ему почувствовать себя защищенным и будет способствовать развитию доверительных отношений.

Вера Сирота, детский психолог